A la demande de quelques gens, filles, cochonnes, j'ai profité de la séance tranquille de vendredi soir pour faire une ou deux vidéos avec le Tony Atkinson et Jef.

Je vous propose deux vidéos :

• Voir la vidéo du triceratops issu de Gun Jack.
• Echauffement de biceps.
  

A l'occaz, je ferais une vidéo ou deux d'une grosse barre au couché parce que là ça force point de trop.

PS : une petite pensée pour Jef qui n'a pas voulu apparaitre sur mon site, à ses dires il ne serait pas assez "épais".